Calmando nuestra mente

Aceptémoslo - es fácil quedar atrapado en medio del ruido y la actividad frenética que nos rodea en la vida diaria y, este alboroto, nos afecta a cada cual de una u otra manera. Todos y cada uno pagamos un precio por el hecho de formar parte del caos o la angustia del mundo que nos rodea.

Pero, ¿hay otra alternativa…?

Bajo mi punto de vista es posible apartarnos de ese estado de constante alteración y ajetreo, se trata de conseguir un hábito llamado "tranquilidad interior".

Esta calma verdadera nos hace ser completamente conscientes de nosotros mismos y de las decisiones que tomamos en el momento. Cuando prestamos atención a nuestros pensamientos y sentimientos, poseemos la capacidad de elegir lo que nos hace sentir plenos y completos. Esto nos permite comprometernos con la sabiduría de cada decisión tomada y apreciar el valor único de cada acción realizada y, por otro lado, significa que podemos elegir decir NO a pensamientos y acciones que nos hacen sentir inadecuados o ser menos ante los demás.

La tranquilidad interior es la práctica de aprender a aceptar el mundo, nuestras vidas y a nosotros mismos, confiando en que la contribución única de nuestra presencia en este planeta, es motivo suficiente de celebración.

¿Estáis de acuerdo?