Contagiate de salud María

Somos y nos sentimos en función de lo que pasa en el exterior, de lo que escuchamos o de lo que nos reconocen los demás. Si hay crisis, respondemos generando estrés, si el día está gris, nos deprimimos, si nos halagan, nos ponemos contentos... Es obvio que lo externo nos condiciona mucho, hasta nuestra salud. Pero hoy quiero darle la vuelta a este planteamiento y afirmar que estando mejor con uno mismo, desde el interior, se puede mejorar la relación con el exterior, los resultados en la vida y el bienestar:¡podemos vivir mucho mejor!. "Si consigues estar bien contigo mismo, en tu interior, lo exterior se pondrá en su lugar". Cuando descubres algo nuevo como si de una semilla se tratase, lo riegas, lo observas y le dedicas tiempo. Pero crecemos en un mundo rápido y lleno de ruido que nos insiste en mirar hacia fuera, perfeccionar el aspecto exterior, tener éxito, ser correctos ante los demás y muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos, de estar en silencio para poder escu...