Respirar mejor en época de alergias
Como sufridora de las alergias primaverales durante años, se que lo incómodo e incapacitante que pueden llegar a ser y como la medicación existente me ocasionaba algunos efectos secundarios que, al menos a mi, me dejaban al 50%. Cuando decidí tomar las riendas de mi salud, examinar mis hábitos y retirar el exceso de alimentos lácteos de mi dieta (que aumentan mucosidades) aquello comenzó a mejorar. También encontré algunos trucos y estrategias que quizá puedan servirte de ayuda si estás pasando por el momento álgido en estos días: • Si tienes que viajar en coche hazlo con las ventanillas cerradas y con los filtros anti polen instalados para así filtrar el aire que entra en tu coche. • Utiliza gafas de sol que evitarán que entre el polvo y el polen directamente en tus ojos. • Limpia frecuentemente tu nariz con agu...