Contagiate de salud María

Tendemos a pensar que los problemas están fuera de nosotros, en los demás. "Es un borde, no me escucha, no tiene paciencia, etc, etc", cuando a veces la realidad suele ser otra bien distinta. Haz la prueba y rétate a tí mismo. Intenta disociarte cuando te sobrevenga una situación de este tipo y pregúntate... ¿qué le quiero transmitir? ¿qué hay detrás de su actitud? ¿cómo me atendería mejor..? En realidad, te darás cuenta de que muchas veces nosotros construimos parte de la barrera que nos impide poder fluir con determinadas personas que, en el fondo, solemos apreciar. Como ejemplo pienso en la relación padre-hijo en la que se suele oír la queja: "no entiendo a mi hijo, no me escucha..." cuando él mismo acaba de definir el problema y probablemente todo sería más fácil si lo intentase al revés, "¿por qué no le escucho yo primero a él?". El arte de indagar y preguntar en lugar de juzgar y afirmar se consigue entrenándolo, es revelador y se va consolidando p...

Los catarros son la causa número uno de las visitas al médico y del absentismo ya sea escolar o laboral. Se estima que la mayoría de los adultos sufrimos de 1 a 4 resfriados al año, de media. ¿Pero , por qué empezamos a enfermar con más frecuencia en otoño? Es probable que hoy en día en cuanto nos sobrevengan alguno de los síntomas típicos de resfriado o gripe ya sea dolor de cabeza, moqueo, malestar general, tos, etc., nuestros síntomas se puedan achacar a la llamada gripe A. Sin embargo, hay que saber que el riesgo de que esta sea la causante de nuestra enfermedad, es relativamente bajo. Se calcula que hay un rango de probabilidades que van de un 3 a un 17% de que la infección sea provocada por un virus de la gripe (o influenza), siendo de un 83 a un 97% de las veces, causada por otro tipo de virus o bacterias. Por otra parte, a medida que bajan las temperaturas comenzamos a pasar más tiempo dentro de casa y menos tiempo al sol. Esto da lugar a un descenso en nuestras reservas ...

Siempre se ha hecho alarde de la calidad de la sanidad “gratuita” de la que gozamos en España, pero junto con Grecia e Irlanda, adolecemos de algo fundamental para que esta percepción sea más realista. Según un informe anual sobre calidad sanitaria realizado a los consumidores europeos Euro Health Consumer Index , una de las faltas graves de este sistema es la información al paciente . Aunque en nuestro país el paciente tiene derecho a leer sus informes médicos , las organizaciones españolas de pacientes dieron las respuestas más negativas entre los 33 países analizados sobre la información a los pacientes. “La excesiva jerarquización del sistema y la falta de transparencia hace que los pacientes tengan poca información y, por tanto, menos posibilidades de decidir sobre su salud”. De los 1.000 puntos posibles que se consideran la excelencia sanitaria, hemos obtenido una puntuación de 630. El primer puesto ha sido para Holanda, con 863 puntos. También y según este informe de calidad s...