Contagiate de salud María

No siempre que estamos necesitados de ayuda para nuestros problemas de salud podemos tenerla muy a mano…o sí. Hay una seria corriente de investigación que está estudiando la vía más rápida al menos, en problemas afectivos o de depresión. Para ejemplo, el estudio que resumo publicado en CNN Heath, que he recuperado de este verano. “El nombre de su terapeuta es ELIZA , interactuará contigo a través del teléfono o de tu pantalla del ordenador. No importa lo embarazosa que sea tu situación o la dificultad de tu problema, ELIZA no dudará en hacer preguntas sobre tus síntomas y sensaciones. La tecnología actual permite que se pueda utilizar internet para contactar por messenger, correo electrónico o teleconferencia y buscar ayuda especializada en la red, es el conocido “chat therapy” , técnica que avanza al ritmo del nuevo perfil de las personas que buscan ayuda para resolver dudas o problemas de salud o relativos a su bienestar. Un estudio aparecido en la revista científica The Lancet d...

"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo" Proverbio popular "Más mató la cena, que lo que curó Avicena " Refranero castellano

Aunque el verano se resiste a dejarnos un aire de cambios se va respirando en el ambiente: cambia la temperatura, comienzan los colegios, cambian los colores, cambian las rutinas, etc. Hoy me he levantado y me he dicho a mi misma, "no hay prisa, tómate tu tiempo" y deleitate respirándolo, observa las caras de la gente apresurándose al trabajo, la ilusión del reencuentro de los niños en el cole y agradece el amanecer de esta nueva mañana. Soy consciente de que mi cuerpo me quiere acompañar en este devenir y que esta es una forma de cuidarlo y reconocerlo; que la ilusión es una garantía para el aprovechamiento de lo que tenga que venir. Por ello te animo también a tí, a tu puesta a punto para que no te asalten los comienzos. Ponte un objetivo nuevo, uno que siempre deseaste alcanzar o aunque sea, da algún paso que te acerque a él... matricúlate en ese curso que viste en la guía del ayuntamiento o pásate a hablar por esa asociación de montañismo que te comentaron, apúntate en l...

Yasutani en su libro “Las 8 creencias budistas”, comenta que “ la razón por la que una persona puede cometer suicidio está relacionada con el no poder vivir de la forma que le gustaría ”. A primera vista puede parecer una explicación demasiado fría y egoísta para justificar un acto tan extremo, pero cuando reflexionamos sobre ello, descubrimos que es verdad. Cuando alguien tiene un sufrimiento intenso, desesperación, dolor o rabia y decide no continuar viviendo, no está aceptando su vida como es en ese momento . Quiere cualquier cosa menos algo como lo que está viviendo y quiere terminarlo. Tampoco está aceptando la posibilidad de cambiar, ni sus circunstancias, ni sus respuestas a las mismas. Y estas observaciones se pueden extender a las drogas . Toda adicción comienza con un acto inintencionado, por lo general, un acto que elegimos porque nos lleva lejos de nuestra vida, de la forma que es en ese momento. Me siento vacío e insatisfecho, podría probar a llenar este vacío con otras...